Wellness für die Seele – Vom Tun ins Sein

Trainerin Alessandra Wille leitet einen Workshop, der sanfte Bewegung, gezielte Atemübungen und eine geführte Meditation mit Klangreise verbindet. Das Angebot soll dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, Spannungen zu lösen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit nehmen möchten; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitgebracht werden sollen eine Gymnastikmatte, Turnschuhe und eine Decke; ein Kissen ist bei Bedarf ebenfalls möglich. Bequeme oder sportliche Kleidung wird empfohlen. Der Workshop findet im Rahmen von „Bad Münder bewegt“ statt.