Kostenlose Yoga-Kurse in Duderstadt starten im Januar
Offen für alle Altersgruppen im Jugend- und Freizeitzentrum – Einstieg jederzeit möglich
Die Stadt Duderstadt erweitert ihr Freizeit- und Gesundheitsangebot mit einer neuen Reihe von Yoga-Kursen im Jugend- und Freizeitzentrum („Jufi“) am Schützenring 6. Bereits am kommenden Samstag, 24. Januar, können Interessierte zwischen 9:45 und 11:15 Uhr unter der Leitung von Sabine Gottschalk in die Welt des Yogas eintauchen.
Yoga für alle – Einstieg jederzeit möglich
Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene. Teilnehmende werden behutsam durch die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yogas geführt. Im Mittelpunkt steht die bewusste Körpererfahrung und die Förderung von Ruhe und Ausgeglichenheit. Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger sind ausdrücklich willkommen; eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
Das sollten Teilnehmende mitbringen
Der Kurs ist kostenlos und offen für alle Altersgruppen.
Weitere Termine der Yoga-Reihe
Zusätzliche Kurse werden an den folgenden Samstagen, jeweils von 9:45 bis 11:15 Uhr, angeboten:
Warum Yoga?
Gerade in unserer schnelllebigen Zeit bietet Yoga eine Möglichkeit, Stress abzubauen und das eigene Körpergefühl zu stärken.
Gute Gründe für einen Besuch im Jufi
Weitere Informationen über das vielfältige Angebot des Jugend- und Freizeitzentrums dürften in Zukunft folgen – ein regelmäßiger Blick auf die Ankündigungen der Stadt lohnt sich.
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